🍏держусь в районе 1300-1400ккал
🍏 физкультурой занимаюсь посильно
🍏воду пью плохо, честно говоря
.
Завтра встану на весы, посмотрю как дела. Хотя глупо ожидать результата за 4 дня подсчёта калорий 😂👻
Кофе пить не тянет пока. Но тянет поесть шоколада, пирожных, сладостей. Спать стараюсь хорошо, с чего бы? ПМС исключён. Честно говоря, вообще отлично себя чувствую с ОК и всякие прелести в виде жора, отеков и вздутого живота в ПМС ушли.
Где мне сладости в жизни не хватает? Надо подумать и организовать.
И, в конце концов, что мне мешает вписать шоколадку или мороженое в калорийность? Ничего вообще.