❗️Старт 51,5❗️
День 1/21
Решила, что будет у меня марафон Интервального голодания в режиме 16:8, а потом выход на 10:14 при условии, что налипшая полторашка отвалится.
Не знаю как переживу сегодня вечер😵‍💫😵‍💫😵‍💫 но перетерпеть надо. Прием таблеток окончен и надо себя направить в нужное русло. Без вариантов.

Отчеты каждый день и по возможности с фото. Вот мой завтрак кстати😂 понятно откуда полторашка, да?!
По еде - пока ничего себе не запрещаю. Буду стараться на работу на перекус брать фрукты и вместо маффина или пирожного - протеиновый батончик или орешки. Ну и стандартно - ощущать голод, сытость.
По уходу - больше баловать себя! Маски для лица, кремы для тела, скраб надо купить мягкий. В солярий давно хочу и все жоплюсь и откладываю.
Тренировки продолжаю в старом режиме, здесь ничего менять не хочу.
——————
Забрала аэрограф для работы. Как я счастлива!!!! Расчехлила кредитку, но это того стоило!!!