День 13/21
✔️1500ккал
✔️тренировка
Интервал не могу сказать, что выдержала. Пила цикорий с молоком. По правилам ИГ это вообще недопустимо. Получилось мое стандартное «вечером не есть». Но калории считала. Так что я молодец! Воду пила мало. Но пила.
Разгрузочный день не получился. Утром поняла, что не смогу.