💧воду не пила
💪🏻тренировку сделала, но день всеравно не сильно активный.
🍳ела нормально. Придерживала аппетит.
Занимаюсь самокопанием. Пока не очень успешно.
Грустно. Фоном есть тревожность. Стараюсь понять что заедаю и пока не выходит.
Надо справиться. Я не хочу набирать обратно! Я не хочу! И да, мне страшно и для меня это важно.
Либо это проблема с принятием себя.
.
И вот тут кажись и есть правда. Неприятная.