Вторая неделя показала меньше отвеса, всего лишь - 1кг, но это лучше, чем ничего)
Ну и вот уже начался декабрь, а это значит до нового года времени все меньше, а к цели ещё - 7кг, так что придётся поработать хорошо.
Я так и продолжаю интервальное голодание, часы не меняла, мне удобно так же, так что посмотрим как и что дальше

Ну что, девочки, вот и настал день замеров! Я в шоке!
Значит, за неделю - 2кг веса, - 2см ог, - 3см от, - 3см ож и самый шок - 9см об
Решила продолжать так же эту неделю, а на следующую поменяю часы в которые можно есть, ну и конечно же тренировки и все процедуры с телом остаются

Может кому интересно, кроме питания я так же добавила занятие спортом в домашних условиях, занимаюсь по приложениям, очень удобно
А так же вакуумный массаж, просто обычной медицинской банкой ежедневно, но один день в неделю даю телу отдых от массажа
И раз в 3 дня обёртывание

На интервальном голодании 8/16, проверяю как и что будет, в часы когда можно есть придерживаюсь больше пп, хотя читала о том что можно есть все, но я решила больше питаться по принципу пп.
Начала 18.11.19 с весом 77, ог 96, от 77, ож 98, об 110
25.11.19 посмотрю на первые результаты
На самом деле не очень и тяжело, я думала будет сложнее))