6 декабря, 17:18
Всем привет . Начну з того , что мой вес на второй день похудения состоит 72,5 кг(-500г). Весь день с друзьями играли в настольный теннис . Когда прийшла домой поела овсянка с маслом и выпила кофе с молоком без сахара(его не употребляю около 4 лет )На сегодня ещё планирую упражнения которые способствуют походению нижнего пресса . Вот так прошёл мой день .Поддержите меня и порекомендуйте эффективные упражнения на зону галифе .
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
4 года без сахара это сильно!!!! Как ты к этому пришла? Я на сегодня второй месяц всего без сахара.
Просто не нужно убирать его сразу , я тогда добавляла в чай или в кофе 4 ложки сахара . Потом я поняла что понравилась , начала понемногу убавлять дозу , неделю 3,5ложки , слудуйщую 3 и так далее пока не вышла на ноль. Я на прошлой неделе попросила брата сделать мне кофе , так он забыл что я без сахара пью и сделал с ним , я начала пить , меня в прямом смысле тошнить начало . Вот так вот