Ну що ж, спробую більш менш правильно харчуватись і займатись спортом тричі на тиждень.
Супер дієти не обіцяю. Відмовляють від хлібо-булочних виробів та солодощів (крім фруктів).
Сьогодні субота - останній день зими.
Спорт: стретчінг + 20хв кардіо
Сніданок 10.40 вівсянка з ківі
Перекус 13.40 молочний коклейль з бананом та морозивом