60.3
Ем небольшими порциями, сокращаю желудок. Не ем продукты, создающие гиперстимуляцию (богатые легко усваиваемой глюкозой). Видимо, сахар в крови не падает резко, голода нет.
Не ем после 17, нормально сплю. Хочется верить, что это потому, что кишечник засыпает тоже, а не бродит, как мафия, думая, кого убить следующим, печень или почки.