Вчера взвесилась 61,2
Грустно, печально, обидно, но закономерно
В пн было 40 дней, поминки, много ели и я ела помидоры соленые
Во вторник доедала помидоры соленые
Но во вт была трень хотя бы
В среду отогнала машину к мастеру
С вс болею, кашель, в груди и горле ощущения неприятные, пневмония у меня с подобными ощущениями когда-то началась. Лечусь перцовым пластырем.
В ср машину отогнала к мастеру, уже по гололеду на летней резине. То еще обнаружил, что тормозные колодки стерлись в ноль. 13 тыщ минус за все фильтры-свечи-масло-колодки-работу
Печаль.
Потом до остановки чапала, автобус ждала, опять мерзла. Сегодня еще на работу автобусом и вечером машину забирать.. и еще ее надо на чекап и к электрику. Не знаю, когда. Когда-нибудь.
Вчера трени не было, заболела тренер.
Вечером ходили с младшей в поликлинику. Мела метель. В среду еще раз придется в поликлинику с детьми и надеюсь получу справки для спорта уже им. Останется сгонять заключить договор.
В обед гуляю. Надо достать зимние ботинки, жалко хорошие в эту кашу носить.
Норма шагов в день около 6-7 выхаживается
Тренер кинула нормы питания по кбжу, надо сесть на подсчет. И велела соблюдать питьевой режим и соль убрать до 5г в день. Вот это адъ для меня. Но надо, действительно надо, и сама знаю.
На ноябрь большие планы. Надо покупать абонемент на пилон.
И праздновать 45, потом менять паспорт.