19 февраля, 05:02
Всем доброго утра и прекрасного дня ✨
Завела себе трекер привычек.
Начала пить витаминки, железо и аевит.
Зарядка
☑️ Наклоны 100
☑️ Вращения туловищем 30 секунд
☑️ Уголок 14 раз
☑️ Вращение согнутых ног 20 раз
☑️ Велосипед 20 раз
☑️ Качели 20 раз
☑️ Боковые скручивания полулёжа 16 раз
☑️ Планка 20 секунд
☑️ Поднятие бедра назад по 20 раз
☑️ Поднятие бедра в сторону по 20 раз
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Тоже льняное масло пью)) Вкусняшка))
Happy End, А я не большой любитель. Заметила уже за собой, что спустя так пару дней или с неделю и меня начинает аж тошнить от его вкуса, делаю перерывы на какое то время
Ленивая пельмешка, ну так тебе может капсулы? там вкуса нет
Happy End, Да не, и так выпью, не настолько же все плохо 😊