🥗Питание.
✔️Завтрак: салат овощной, кофе с молоком+ зефирка.
✔️Перекус: яблоко, чай зелёный.
✔️Обед : брокколи в сливочном соусе, варёная морковь и курица.Чай зелёный.
✔️Ужин : творог,кофе с молоком и зефирка.
✔️Перекус: Горячий шоколад, оливки с креветкой.
✔️Перекус: йогурт питьевой.
❗Дополнительно, принимаю льняное масло. Не совсем как хотелось бы с понедельникс буду строже.