🥐❌Питание, сегодня как и вчера контроль страдает. С понедельника буду все чётко соблюдать 100%.
Завтрак и обед : кофе с молоком, блинчики с начинкой.
Ужин : фунчоза с овощами, кофе с молоком.
Перекус : горький шоколад с молоком.
👯‍♀️Тренировка: + - 1 час, для меня это уже сдвиг с мёртвой точки.