Привет! Пошла на поправку 🙃завтра начну снова тренить.
🥑ПИТАНИЕ.
▫️Завтрак - омлет и горячий шоколад, 1 печенье. Витамины.
▫️Перекус - чай с имбирём и медом.
▫️Обед - спагетти с мясом и овощами, чай с имбирём и медом.
▫️Перекус - чай с имбирём и медом.
▫️Ужин - салат овощной, постные печенюшки с чесноком и кофе с молоком.