19 день. Вес 74,6 кг. Откат +400 г. Отвес за 18 прошедших дней - 4,4 кг.

Ну вот и «качели» я словила. Ругаю себя за алкоголь и нарушенный БУЧ, так все шло две недели отлично. Но я держу хвост пистолетом. Вчера после завтрака уже выровняла питание, сегодня я в полной боевой готовности 💪🏻

С БУЧ ухожу на ПП. Учитывая, что воскресенье у меня должно было быть углеводным, то на то и выйдет.

Теперь к другим новостям. Вчера я первый раз ходила на массаж по коррекции фигуры. Это просто п&здец, девочки!! Мне казалось, что маленькая и хрупкая массажистка мои жиры с живота наружу выворачивает, не иначе. И как она сказала: «Это первый массаж, 40% моей силы, готовьтесь второй будет самым болезненным из всего курса». ВСМЫСЛЕ, бл&? Я тут хотела волком выть и на стенку лезть! Куда больнее? В общем в понедельник мне идти на второй массаж и я теперь че то очкую, ребят.

Так же массажистка подтвердила, что у меня 2 самые плачевные зоны это живот и жопа. В ногах много «бугорков», в теле в общем много жидкости, кровь циркулирует плохо. За сеанс у меня будет 3 вида массажа: лимфодренажный, скульптурный и на живот миофасциальный.

Договорились перед следующим сеансом сделать фото и в конце курса. Говорит, разницу точно увижу 👌🏻