🍉10 to summer🍒 1/70🍓

✔️пить воду натощак
❌не есть после 19:00
✔️снизить потребление жирной/жареной солёной пищи и сладкого.
▪️шаги: 5000
▪️калории:

Вес начальный - 73,6 (кд и отечность привет😅)
Смотрела свой график. Я на сайте чуть больше года. При регистрации вес был 74кг. Приятно что сейчас меньше😂