Сегодня попыталась начать есть дробно и понемногу. Однако я не смогла есть при посторонних людях, потом антисанитария.... Дома как-то спокойнее. В универе не очень комфортно есть из контейнера. Надо привыкнуть или оставить как есть. Сегодня получилось есть 3 раза по 200 грамм. Но по калориям недобор. При том, что сытая. Наверное, дробное питание не для меня. Всё равно большие промежутки выходят. А врач сказала, что надо часто и понемногу. Но так не получилось сегодня.
З=7:30(204 грамма)
О=14:47(120 грамм)
У=17:55(201 грамм)
Без учёта воды. Пойду съем что-нибудь до нормы. А то организм решит, что его на голодный паёк посадили опять. Хотя голода чего-то нет. Или иногда я не чувствую.