🌒 День 1
Вес 89,5
Физической активности не много
Питание я бы сказала хорошо , но 735 ккал конечно мало за весь день
Сегодня у меня в рационе была гречка , яйцо , томат , мандарин , грудка отварная , свекла отварная , яблоко , чай без сахара !
Первый день прошёл легко , обычно меня под вечер распирает я хочу есть , сегодня я молодец 👏
💐📝🔐