Вчера не успела запись сделать. Работы было много, не вставала из кресло вообще, но так устала, что пришла домой и завалилась спать. Сразу же. Никаких физ. упражнений, ничего...Из питания- 2 чашки кофе, салат из помидоров и огурцов, чашка чая (на работе) и 😴