Слушала Аду Кондэ о двух вещах, которые должны быть у каждой женщины. По ее мнению, это зеркало в полный рост и весы. Она говорит, что взвешивается каждое утро натощак, после пробуждения.
Ну, не знаю ….. Я так часто не взвешиваюсь.
Она говорит, что женщины взвешиваются редко, потому что боятся увидеть цифры и расстроиться, получить негативные эмоции. Т. е боятся не привеса, а жрания себя. Поэтому она договорилась с собой, что независимо от того, что она на весах увидит, она не будет себя «есть поедом», а просто приймет цифры к сведению.
Вдохновившись примером я тоже решила взвеситься.
Самое сложное во всем этом было не расстраиваться и себя не есть. Очень старалась этого избежать, но как порядочная хохлушка,я себя « не з’iла,но понадкусювала»))))
За питанием сегодня не следила.
Утром сделали вместе с мужем 20мин йоги.
Потом съездили закупиться.
Сегодня были в прикольном магазине, называется «Стью Леонард». Там не только продукты, но и всякие развлечения для детей, интересный дизайн.