Утром вышла на прогулку (фото).
Потом дома сделала йогу 40 мин.
Съездила в магазин (фото)
Потом вышла ещё раз на короткую прогулку снять стресс.
Питание вцелом было нормальное. Много фруктов и овощей. Я даже считала ккал, а потом после ужина « согрешила» хорошей порцией лимонкерда и сгущенки. Пыталась добраться до детской «нутеллы», съела чайную ложку. Не зашла((( Сладкого хотелось уже несколько дней. И, самое интересное, что я самую малость получаю удовольствия от вкуса. Основное удовольствие я получаю от процесса « молотильни».
Хотела сегодня взвеситься, но поняла, что боюсь разочарования. Трудно воспринимать цифру как просто цифру, а не приговор.