Привет )))
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: творог и малиновое варенье.
Обед: телячий бульон и овощи с телятиной, цельнозерновой хлеб.
Полдник: батон и овощные салаты.
Ужин: сыр , говядина сыровяленая и кефир.

Говядина и сыр явно были лишними , всю ночь ужасно хотелось пить, а на утро - отеки привет.