Привет ✌️
Перед завтраком: стакан воды.
Завмрак: хлопья с молоком 2,5%, 3 нектарина, 2 сливы.
Второй завтрак: 2 бутерброда с икрой.
Полдник: груша.
Обед: имбирный чай, суп Мисо, куриная грудка на гриле с овощами гриль, салат с морепродуктами.
Ужин: пюре из 2 маленьких яблок и 4 маленьких слив.