Привет😋
Перед завираком: стакан воды.
Завтрак: салат из черемши со сметаной, 2 кусочка хлеба серого.
Перекус: тропические фрукты.
Обед: долма, салат с брынзой, куриная грудка(шашлык), аджика, лаваш бездрожжевой.
Перекус: мороженое.
Ужин: 2 минибанана и арбуз.