Всем привет ))
Перед завираком: стакан воды.
Завмрак: глазунья из 3 яиц, икра красная, 2 кусочка хлеба.
Обед: овощи, лаваш, крылья куриные, кетчуп(немного гадости), парочка виноградинок.
Ужин: тропические фрукты, арбуз.
Много-много воды чистой.