Всем здравствуйте!
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: 2 греческих йогурта, 2 творожных печенья.
Обед: куриная грудка с чечевицей, салат с Фета и свёклой с апельсином, овощной салат, пита овощная с хумусом.
Ужин: папайя, арбуз и молоко рисовое.