-400 гр😱☺️
Перед завтраком: стакан воды + таблетка.
Завтрак: гречка с козьим молоком, сливы и абрикосы.
Обед: банан, парочка грецких орехов, курага, творог в сливках 5%, чай для лактации.
Ужин: говядина варёная, 3 огурца и чай для лактации.