Участник марафона «Самосовершенствование»

Фото1️⃣до🤰🏼
Фото2️⃣после


День🔟

Спорт: зарядка🤸🏼‍♀️12 минут

Завтрак:творог обезжиренный🥛банан🍌и кусочек чёрного шоколада с апельсином🍫

Обед: суп-пюре из грибов, лапша по-китайски с кокеткой🦐🦐🦐 салат 🥗 Цезарь с креветкой🦐🦐🦐и кофе капучино двойной☕️☕️☕️

Ужин: шоколад чёрный🍫и клубника🍓🍓🍓