Участник марафона «Сомосовершенствование»

День3️⃣0️⃣

Спорт: зарядка💪🏻17 минут

Завтрак: банан 🍌 и йогурт 1,5%

Обед: котлета из индейки и помидор 🍅

Ужин: котлета из индейки и помидор 🍅

8/21 день без сладкого и мучного

Спорт: танцы 60 минут 💃💃💃