Участник марафона «Самосовершенствование»

День3️⃣1️⃣

Сегодня отдых.

Завтрак: творог обезжиренный 150/200 гр и 🍇 винорад 150/200 гр

Обед: -

Ужин: 2 хинкали с креветкой, куриная грудка на гриле и суп-пюре тыквенный.

Итого: 1100 ккал

9/21 день без сладкого и мучного