Участник марафона🧁

День1️⃣2️⃣

Перед завтраком: 200 мл воды

Спорт: танцы 60 минут

Завтрак: суп-пюре со шпинатом, бутерброд с сыром и компот фруктовый.

Дальше я проходила мрт и вот уже 7 часов без еды. Перед мрт нельзя.

Много воды, около 1 литра

Ужин: салат с креветкой без майонеза, суп - пюре грибной, коктейль бананово-шоколадный и кофе капучино с корицей.