Участник марафона🧁

День2️⃣4️⃣

Перед завтраком: 300 мл воды

Завтрак: сырники со сметаной , смузи шпинат-банан

Обед: салат греческий, салат с креветкой и угрем

Вода: 500 мл

Ужин: суп-пюре грибной и сёмга на гриле

Вода: 350 мл