Завтрак: кофе мокка.
Второй завтрак: ленивая овсчнка с бананом и термостатным йогуртом 1,5%.
Обед: перепелиные вареные сердца с гречкой и грибами.
Полдник: йогурт обезжиренный.
Ужин: кефир 1%.

Всего: 1300 ккал.