Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: ленивая овсчнка с бананом и витамины.
Второй завтрак: имбирная печенюшка, курога 5 шт, ролл вегетарианский, самос со шпинатом и адыгейским сыром.
Обед: варёная куриная грудка и брокколи.
Ужин: сок из черники, клубника и малина сушеная, чай травяной с мёдом.