Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: ленивая овсчнка и витамины.
Второй завтрак: цветная капуста тушёная с огурцами, помидорами, зеленью и свёклой.
Обед: рис с овощами и куриная грудка варёная, грузди солёные и хлеб ржано-пшеничный.
Ужин: йогурт обезжиренный.