Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: овсяный кекс и 4 дольки шоколада чёрного без сахара, витамины.
Второй завтрак: ленивая овсянка.
Обед: овощи тушеные и грудка индейки.
Полдник: 2 овсяных блина с икрой.
Ужин: салат с морепродуктами и хлебными палочками и овощи на гриле,2 макруна (с сырным соусом печенье) и 1 имбирный пряник.