Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: ленивая овсянка, 2 дольки шоколада, витамины.
Второй завтрак: салат(2 вареных яйца, огурец, помидор, лук, кедровый орех, оливковое масло , бальзамический уксус).
Обед: суши, сашими, 2 креветки в кляре, 2 гриба в кляре, 2 кусочка кабачка в кляре, фруктовые роллы.
Ужин: йогурт обезжиренный с овсяными хлопьями, 4 орехово-фруктовых батончика.