+100 гр

Завтрак: шоколад Риттер Спорт с ромом и орехами.
Второй завтрак: ленивая овсянка с бананом и витамины.
Обед: куриная грудка и салат с помидором,луком, зеленью, шоколад Риттер Спорт с карамелью.
Полдник: греческий салат и долма со сметаной.
Ужин: банан и творог с вареньем малиновым.
Перекус: хлопья овсяные с бананом и изюмом и мороком 2,5%.