Всем приветики😀
Перед завитком:стакан воды.
Завтрак: овсянка на воде , батончик апельсин-мюсли и 2 🍬.
Потом долгие пары без еды ...
Обед: чесночные булочки с сыром, бульон на оленине, 2 куриные ножки(только голени) без кожи запечёные в духовке с варёной гречкой.
Ужин: салат огурец-капуста.
Поздний ужин: биокефир.