Привет)
Перед завитком: стакан воды.
Завтрак: овсянка на воде и сыр,1 конфета.
Обед: томатный суп, вегетарианский ролл с рисом, вегетарианская шаурма(половинка) и самос со шпинатом.
Перекус: шоколадка Несквик и Натс, сок детской с чёрной смородиной.
Ужин: салат из говядины и огурцов и сыр Моцарелла.