Привет 😝
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: сыр маасдам, творог 5%.
Перекус: банан и яблоко.
Обед: пюре картофельное , говядина запечённая и 2 помидора свежих, банан.
Ужин: творог и яблоко.