15/15

Доброе утро)
За 15 дней мне удалось согнать 4 кг 600 гр
Удалось понять чего хочет организм , при каком питании мне комфортно , какой рацион мне подходит .
За эти дни я довольно хорошо почистилась
Ушли адские отёки
Ходить стало легче от того , что я больше не чувствую себя набитым опилками чучелом, чувствую лёгкость в животе . Я не разу не была голодна за эти дни , не разу не страдала от того что вот вот сорвусь и накинусь на бутерброды или пирожки.
Единственное что хочу отметить , несколько раз за эти 2 недели я очень хотела какое то вкусное пироженное или кусочек хорошо пропитанного бисквитного торта , не знаю с чем это связанно ( я уже писала тут, что сладкое меня совсем не привлекает )
Сегодня иду на работу , а после на день рождение , если там будет торт , не откажу себе и завтра винить себя даже не собираюсь как сделала бы это раньше .

Начинаю новый этап .
Такой же длиной в 15 дней .
Планирую за эти дни так же, продолжить приём витаминов , сибирской клетчатки , меню останется таким же , цель за эти следующие 15 дней сбросить 3 кг .
Думаю , все будет хорошо и у меня получиться .
Когда первый этап,хоть и маленький уже позади, настрой становиться более боевым , уверенность в себе растёт.
Кстати , этот дневник очень помогает .