11 августа, 20:41
Добрый вечер , все не так плохо , но и не шикарно 😁
Ккал за день 1400👍 гуд
Вечером сожрала бутик под сериал 😭😭😭😭😭 ну очень захотелось )
И так
✅ Приготовить пп еду на весь день
Утро
Яйцо и пол авокадо
Обед
Гречка, салат , куриное филе
❌ Выпить 2 литра воды
1 литр
✅Кардио тренировка
Пол часа кардио
❌Обруч
❌солярий
❌Хорошее настроение на весь день 😻😁
Была малость злая
❌Шаги минимум 7,000
3000🙈
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я из последних сил сейчас держусь 😅 муж принёс йогурты, шоколадку и пиво 😂😂😂 буду упиваться чаем 😎
Ты тоже умничка, всё более чем прилично
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Ооой, крепись , во благо фигуре 🙏💋