Привет. Встала сегодня в 6.30, на работе будет жаркий день 🔥🔥🔥
Не взвешивалась, не хочу. Чувствую, что где-то внутри кипит истерика - времени уже слишком мало, я ничего не добьюсь, и все в таком духе. Может вообще не взвешиваться до д.р? Не знаю. Пока план такой : выдержать первые 5 дней, потом посмотрим.
Завтрак ☀️
Кофе ☕️
Бутер с творожным сыром и рыбой 🥪
~ 137 ккал

На самом деле, я думаю что процесс пойдёт быстро, я довольно много хожу последнее время- от 7000 до 12000 шагов в день, учитывая что браслета у меня нет, а айфон я не всегда ношу с собой. Да и ужины я постараюсь делать максимально лёгкими, мне понравился вариант из несладкого йогурта и хлебцов ♥️
Хочу уже скорее уйти от 46 размера 😏