Привет ✌🏻
Вес утром 66.2 (-600 грамм)
Завтрак ☀️
Овсянка на молоке
Чай с имбирем
Перекус 🍎
Иммунеле
Обед 🍛
Рис
Котлета
Салат из овощей
Снова немного семечек... догрызу пачку и больше покупать не буду 🙄
КБЖУ 844/31/41/88
На ужин будет йогурт или творог 👍🏻