⁣Первый перекус - овсяный хлебец с яблоком и корицей, 10 грамм кокосовой пасты (это просто чудо-вещь какая-то, очень вкусно), 5 грамм орехов - 61 ккал, добираю норму жиров :з


Ну и фото всего моего добра дл⁣⁣я учебы ? Больше тупо не понадобитс⁣я, оооочень мало пар, на которых мы хоть что-нибудь пишем?