Утром произошли неприятные +100 граммов к текущему весу, но я это всё сваливаю на фазу луны, ретроградный Меркурий и вот это вот всё, потому что вчера и с калоражем, и с нагрузками было всё ок 🙃

В целом, я хочу отслеживать следующие показатели: калораж, количество шагов, вода, сон, активность. Очень хочется на рабочей неделе больше спать, раньше ложиться, но такое случается очень редко 🥲

18.01.23
🍽️ 1790/1800
👣 5909/10000
💧1,4л
💤5.57
🏋️‍♀️ пилатес
✍️104.3 (+0,1)