Последние два дня живу в таком темпе, что не успеваю сделать нормальную запись 🙁 Зато вес тает 😎
Отчитаюсь пока кратко, для галочки. Вчера - 1453 ккал, 45 минут кардио. Сегодня - 1501 ккал, тренировка на ноги и после - 30 минут кардио.
Стала расписывать питание по часам, кушать каждые 2-3 часа, иногда бывает сложно уместить в расписание дня, а ещё и ежедневное кардио попробуй впихни 😅
Зато такой кааайф, организм работает, как часы, и я всё это контролирую!
Завтра взвешивание к марафону 😏 Ах, если бы я не наелась сладкого в прошлый четверг... В общем, на данный момент с пятницы ушло 1,3 кг. А если считать от четверга до четверга, получится всего ничего 😐 Ну да не это главное!)
Ещё о многом хочется спокойно рассказать, но надо спать идти. Завтра не хочу идти в зал на ночь глядя, поэтому будет утреннее кардио 🌞 Зато вечер должен быть свободным, спокойно разберусь со всеми делами и напишу полноценный отчёт, ура)
Доброй ночи 🌚