Воскресенье. Фото к марафону женственности 😏🌹 Никита тут же спросил, куда я собралась, а на моё "Просто хочу быть красивой" ответил "Молодец 😊". Всё-таки крутая идея, спасибо, Kira_go 🌸
Вес сегодня без изменений - 66,3 кг, и как же я рада, что без привеса! Прям не нарадуюсь, не сглазить бы, а то слишком всё ровно идёт)
Сегодня поела на 1558 ккал, всё ещё немало, но всё ещё дефицит 👌
Мощный завтрак и скудный ужин, я не специально, вообще не придерживалась этого принципа раньше, разве что в самом начале похудения. Вообще всё чаще думаю о прошлой осени, когда потеряла первые десять килограмм - кушала на 1200 кк, много ходила пешком, без силовых... Но сейчас вроде и на 1500 с силовыми худеется. Снижать норму калорий не хочу, незачем, тренировки тоже люблю всей душой. А вот больше кардио - всегда хорошо!

✔ Сегодня я довольна собой, потому что: почти закончила главу научной работы, связалась с руководителем, выражая желание встретиться, уложилась в дефицит калорий, поучаствовала в марафоне женственности 😇
❌ Сегодня я недовольна собой, потому что: мало двигалась, не нашла времени прибраться на кухне.