Вторник 🍟
Вес снова 65,8, калорий снова 1350. Ну, это дефицит, но я уже ни во что не верю. Пройдено еле-еле 5 км.
Завтра возобновлю тренировки. Начала бы сегодня, но к вечеру так увлеклась разборкой вещей в шкафу и комоде, что не заметила, как уже дело к ночи. Хочу полноценную такую треню, на все группы, с кардио в конце, чтоб прям по жести, ммм 😌

Поняла, что без правильного настроя ничего у меня не получается. Прошлой осенью процесс просто летел! В мае тоже неплохо шла. А вот сейчас снова так вяло, еле-еле, потихоньку, сбросила набранное у бабушки, но перешагнуть за 65 до сих пор не могу...
Короче, главное, не бросать. Не срываться, не жрать, не сидеть жопой на диване. Пусть медленно, лишь бы хоть немножко вниз. Придёт вдохновение - ускорюсь.