Вторник 🍅
1541 ккал сегодня принесли мне двадцатую галочку 20/32 ✔
Сегодня заменяла половину порций овощами, это очень помогло общей сумме калорий, даже съела в перекусах один злаковый и один протеиновый батончик, а вечером поужинала в кафе овощным салатом с козьим сыром и стаканчиком лимонада 😋
Сегодня из нагрузки только пешая прогулка на 4 км. Завтра лыжи, а в пятницу снова в горы ⛷🌲 Очень кстати, что в горы именно в пятницу, потому что пообещала стае и Никите напечь блинов, а вечером у нас тусовка с подругами и научником 😎 Есть шанс, что профицит будет минимальным, а если постараться, можно и в ноль выйти.